こんにちは 寒い日が続いていますが、最近体動かしていますか？ 毎日の生活で動いているし ゆるゆるだけどジョギングもしている pochip.hateblo.jp 思いついたときに自転車やウォーキングも取り入れている とまた油断していました やっぱりサボっている日も…