手芸好きの健康生活

大好きな編み物や手芸の事、からだのためにしている事などを主に書いた日記

食べるケア

子供に野菜を食べてもらうために~肉巻き弁当~

こんにちは 新学期が始まり、また早朝弁当作りも始まりました。 私は早起きが苦手なので お弁当作りのない長期休暇中朝は少しゆっくりで楽でした。 そんな日々も終わり、新学期が始まる子供たちと同じ気持ち。 子供達に『さあ新学年。張り切っていこう!』と…

ふるさと納税の返礼品。大分県竹田市の『ハーブ鶏』を食べる

突然ですが、ふるさと納税していますか? その地域が力を入れたいと思っている政策に、 少し応援できたら素敵ですよね! また、お礼として送っていただける返礼品も魅力的です。 我が家は時々利用していまして 今回は大分県竹田市のハーブ鶏をいただきました…

ノンオイルでヘルシーれんこんチップスを作る

こんばんは 春休み間近となり、学校も休みの日が多く 子供達と買い物に出かけたり図書館に行ったりと過ごしているので 編み物もあまり進んでいません。 なので、今日は先日作った簡単おやつ、おつまみの紹介です れんこんを始めて使った料理はれんこんバーグ…

便利でおいしい常備菜 赤かぶの甘酢漬け

こんにちは 今日は朝から雨ですね。 風が強くなるという予想らしいので、 早いうちに用事を済ませておきたいものです。 さて、このシーズンはかぶが美味しいですよね! かぶにはビタミンCやカリウムが比較的多く また消化酵素も含まれており、おなかにもやさ…

ルクルーゼでカブのスープに再チャレンジ・簡単スープレシピ

こんにちは 先日夕飯の献立として、スープと共に合わせるおかずの1品に 贈り物でいただいた西京漬けの魚を考えていました 最近のこの手の商品はレンジで調理ができる優れものがあるのですね! 電子レンジで焼ける!お手軽本格西京漬け 今回はそういった商品…

デトックス風スープに飽きてきたころ『春キャベツとベーコンのコンソメスープ』簡単レシピ

こんにちは 今日は珍しく雪が降っています。 すぐに溶けてしまうタイプの雪なのですが、 子供たちは喜んで外遊びと氷づくりに励んでいます。 気温そんなに低くないので氷完成するのかな? さて、毎晩続けているデトックススープ風 夕飯の汁物メニューなので…

カブとベーコンのデトックススープ

こんにちは 今日も野菜スープの簡単レシピです。 先日、産直市場で白いカブと赤いカブがセットになっているものが売られていました。 本当はどちらか一方の色が複数個欲しいのですが、 カブはすべて色違いで入っていたので、そのまま購入です。 普段、赤いカ…

フレッシュ野菜でお味噌汁『たっぷり大根と鶏ごぼう』

こんにちは 今日は久しぶりの雨ですね。 雨の日の犬の散歩はなかなか大変で、 お互いにびしょぬれになってしまいました。 さて、先日ですが 新鮮お野菜をいただきました! 知人農家の方からいつも定期的にお野菜や果物を分けていただいているのですが 今回は…

ルクルーゼで生海苔のお味噌汁

こんにちは 先日,海の近くの産直市場に出かけました こちらはたまに訪れて、 フレッシュお野菜や新鮮な魚介類など購入します。 この日は干物をテントからぶら下げ、 販売している屋台を見かけたので どんなお魚があるのかな?と近づいてみると 干物屋さんで…

ゆるくデトックススープ生活スタート

こんにちは 今朝もさむかったですね。 寒い朝の犬の散歩はブルブルなります。 時間も急ぐので、いつも駆け足散歩です! 帰るころには少し温まって、家事がしやすくなります。 そんな季節に あったかい食べ物が体を温めてくれるのは、とてもありがたいですよ…